Mi pensar sobre un reciente metaanálisis de Reiki 🕯️
Por lo pronto, mis primeras impresiones sobre: Effects of Reiki therapy on quality of life: a meta-analysis of randomized controlled trials. Syst Rev. 2025 Mar 27;14(1):72.
Los participantes de estos estudios eran pacientes oncológicos, quirúrgicos y personas con padecimientos crónicos. Aunque los grupos individuales no eran lo suficientemente grandes para generar estadísticas fiables comparando, por ejemplo, cáncer frente a cirugía, al analizar a todos los sujetos en conjunto se pudieron tabular los datos. Se trató de ensayos controlados aleatorizados (ECA), realizados en hospitales, enfocados en la calidad de vida.
Mis cuestionamientos al estudio 💬
La ausencia de grupos de placebo: De los estudios incluidos, solo dos contaban con un grupo de placebo (es decir, personas que recibían "Reiki falso") para medir la diferencia entre alguien que solo finge dar Reiki y alguien que lo aplica realmente. Los otros nueve estudios tenían un grupo de control convencional: personas que no recibían ningún tipo de apoyo holístico.
Variabilidad en el perfil de los terapeutas: Quienes aplicaron Reiki no tenían el mismo nivel de formación. Algunos eran enfermeros, otros maestros de Reiki y algunos practicantes de Nivel 1. En teoría, un Maestro (Nivel 3) tiene una canalización de energía con mayor flujo y una calidad distinta a la de un Nivel 1, lo cual introduce una variable importante.
Subjetividad en las evaluaciones: Los resultados se basaron en autoevaluaciones donde el receptor calificaba su calidad de vida antes y después. Aunque este es el estándar para medir la percepción de bienestar, sigue siendo subjetivo, a pesar de las mejores prácticas para filtrar la información. Me parece interesante contrastar esto con estudios preliminares que utilizan marcadores biológicos como parámetros.
Hallazgos interesantes 📊
Dosis y frecuencia: Incluso si los resultados pudieran atribuirse al efecto placebo, se observó que el beneficio estaba ligado a la duración y frecuencia de las sesiones. Por ejemplo: sesiones de una hora, dos veces por semana durante un mes, mostraron un efecto medible en los pacientes. El impacto estadísticamente significativo se manifestó tras recibir ocho sesiones.
Sesiones breves: Las aplicaciones de solo 20 minutos también mostraron efectos positivos.
Resultados inconsistentes: Curiosamente, las sesiones de 30 minutos repetidas cuatro veces no tuvieron un desempeño tan alto. Los grupos de 40 y 45 minutos arrojaron resultados mixtos. Retomaré este punto más adelante para analizarlo a fondo.
Mi conclusión personal 🕯️
Las mejoras en la calidad de vida tras una sesión única de 20 minutos, sesiones de 60 minutos o el ciclo de 8 sesiones fueron estadísticamente significativas. El efecto general de reiki fue pequeño (una Diferencia Media Estandarizada o SMD de 0.28), pero estadisticamente significativa. Sin embargo, en el grupo de 20 minutos y en el de 8 sesiones, las estadísticas fueron mejores (SMD de 0.54 y 0.50 respectivamente). Según entiendo un SMD de O.2 = chico, 0.5 = mediano 0.8 alto.
Hay que reconocer que la variabilidad en el diseño de los estudios hace que el panorama sea un poco confuso, algo común en los metaanálisis donde se agrupan investigaciones independientes. Aun así, ese efecto de 0.28 me resulta interesante.
No obstante, debido a los estudios en este metaanálisis, no podemos asegurar si la fuerza de los efectos se debe al Reiki en sí o al placebo, ya que 9 de los 11 estudios carecían de un grupo de comparación "falso". Esto no es error de quienes publicaron el metaanálisis, sino un reflejo de que el material de origen aún no tiene el rigor necesario.
Próximamente escribiré sobre los dos ensayos que sí incluyeron placebo; uno mostró beneficios claros del Reiki sobre el placebo y el otro no. Sigo analizando los datos 💖
Lo ideal sería que el Reiki, como terapia complementaria, se midiera siempre frente a:
Grupo de control: Sin complementos holísticos.
Placebo: Una simulación de la sesión de Reiki.
Otras opciones: Meditación, arteterapia, tai chi, acupuntura, yoga, etc. (aunque aquí la preferencia personal y el disfrute del paciente son clave).
El Reiki tiene la ventaja de ser no invasivo; el paciente puede simplemente recostarse y recibirlo, o incluso aplicárselo a sí mismo escuchando música. A diferencia del tai chi o el yoga, donde la movilidad puede ser una limitante, el Reiki es accesible para todos.
Auto-Reiki y Meditación 💗
Personalmente, me encantaría ver estudios sobre el auto-Reiki. No solo el beneficio de recibirlo, sino el impacto de aplicárselo a una misma. Para mí, el auto-Reiki es muy similar a la meditación de atención plena (mindfulness): nos sentamos, nos relajamos, observamos la respiración y llevamos la atención a diferentes partes del cuerpo.
Desde una perspectiva de costos hospitalarios, sería increíble enseñar Nivel 1 a los pacientes. Un solo instructor podría guiar a 30 personas en una sesión de auto-Reiki grupal, multiplicando el alcance del bienestar.
Mientras tanto, les comparto esta meditación de amor propio. Tengo planeado subir meditaciones de 20 minutos a mi canal de YouTube.
Espero que disfruten esta entrada y, por favor, ¡compartan! Yo suelo darme Reiki diario por 15 minutos y una sesión larga una vez a la semana.
Cuéntenme, ¿qué les funciona a ustedes?
Abrazos de Reiki,
Regina
El Reiki es un complemento de la atención médica, no una alternativa. No es un tratamiento para el cáncer.
- Publiqué esto primero en mi blog en inglés, traducción con Google Gemini. En Diary of a Psychic Healer tengo un par de artículos que sirven de puente entre el mundo holístico y el enfoque convencional.
Regina Chouza es sanadora energética, astróloga y autora de Sanación Energetica, Cancer y Amor y Chakras Intuición & Magia. Es filósofa por la Universidad de Tufts y cuenta con una maestría (MBA) del IPADE, con enfoque en ética y liderazgo. La pasión de Regina es aportar amor propio, alegría y empoderamiento a la búsqueda de la espiritualidad. Lee sus libros para despertar tu intuición y canalizar la sanación energética. Disponibles en Amazon.
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